Lena-Florens, дети и детские книги (lena_florens) wrote,
Lena-Florens, дети и детские книги
lena_florens

Category:

Джиллиан Майклз

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Вот видео, для первого уровня, полностью на русском (монетизирует правообладатель) - к сожалению, правообладатель на меня пожаловался. Так что кому надо - пишите в личку, я вам видеофайл могу послать. А вот он в контакте http://vk.com/video6274315_456239017
А книгу можно купить в Лабиринте, на Озоне, в Книга.руи Майшопе
По 1му уровню я сейчас занимаюсь, мне нравится, действительно вся мокрая после этих 25 минут, правда каждый день не получается. Но я нашла в этом такое умиротворение, прям чувствую, как все мои нервы уходят, особенно с "ударами" руками =) Кстати, первое время занималась без гантелей, тоже уставала, руки у меня вообще - слабое место, так что пусть вас не пугает то, что нужно доп оборудование.

Tags: книги, радость
Subscribe

  • (no subject)

    Завтра муж идёт делать первую прививку Пфайзера. В понедельник уже начали сомневаться, тк начал чихать и вообще плохо себя почувствовал, но ничего,…

  • (no subject)

    Чем заняться вечером? Ну вот мы, например, минут 40 на улице проторчали, тк дома пожарная сигнализация орала. И это уже второй раз, что мы тут живём.…

  • (no subject)

    Очень тяжело. Человека уже нет, а соцсети есть. И смотришь его фото, вспоминаешь... И понимаешь, что ничего не изменится со временем, хотя может…

promo lena_florens january 27, 16:13 34
Buy for 10 tokens
До этого года я пользовалась двумя брокерами. Буквально перед Новым Годом закрыла счет в Тинькофф Брокере. Неоправданно большие комиссии у них всё-таки, хотя и удобно покупать-продавать, когда вообще ничего не знаешь, никаких лишних кнопочек. Но из-за такой простоты и выгоды получаешь меньше, к…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments